Jeden Tag 1 % besser: so baust du Gewohnheiten, die bleiben | MINDSHIFT

00:00:00: So, einen wunderschönen und gesegneten guten Abend an die Mindshift-Community da draußen.

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen zurück zum Mindshift Podcast bei Assad & Raphael Mein lieber Bro eingeschalten live aus Ibiza gerade Immer dabei immer am Start und deswegen haben wir heute wieder ein besonderes Thema für euch rausgepickt Und zwar die Macht der einzelnen Dinge, die du an einem Tag machst.

00:00:23: Ich kann dir an der Stelle jetzt schon sagen Zeig mir deinen Tag und ich zeige dir dein Leben in zehn Jahren Denn es ist nicht das, was du dir wünscht oder was du Dir vorstellst.

00:00:34: Was du am Tagesende erreichen wirst sondern es ist das was du jeden Tag auf's neue wiederholst und was Du jeden tag auf's Neue machst.

00:00:41: also herzlich willkommen Leute zu der heutigen Folge und herzlich Willkommen auch an Raphael

00:00:47: Yes!

00:00:47: Auch von meiner Seite einen wunderschönen guten Morgen, guten Abend, guten Nachmittag.

00:00:52: liebe Grüße an jedem einzelnen Zuhörer und an jeder einzelne Zuhäurerin, Zusäherinnen in unserem heutigen Mindshift Podcast.

00:01:00: Liebe Grüße auch an Assa, der uns heute das Intro bereitet hat und euch alle begrüßt hat.

00:01:06: in diesem Podcast wo wir über einer der wichtigsten Themen sprechen und zwar über das Thema Gewohnheiten!

00:01:13: Und nicht umsonst heißt es die Macht der Gewohnheit warum?

00:01:16: Deine Gewohnheten, die du hast sind so mächtig dass sie dein Leben beeinflussen.

00:01:22: Assa hat gesagt zeigen wir deine Gewohnhalten und ich zeige dir deine Lebensumstände.

00:01:27: Das trifft Hundertprozent zu, denn wenn wir eine Gewohnheit haben oder mehrere Gewohnheiten haben dann kommen ja von diesen Gewohnigkeiten gewisse Resultate irgendwann zum Vorschein.

00:01:40: Und deswegen habe ich auch schon öfter gepostet den Qualt, den ich immer wieder gerne verwende your habits either make you or break you.

00:01:48: deine Gewohnkeiten unterstützen dich und machen nicht so der Person die du sein musst um das Leben zu leben was du wirklich leben willst oder können dich zerstören.

00:01:58: Was Gewohnheiten sind?

00:01:59: Wie man diese integriert und welche Erfolgsgewohnheiten wirklich einen großen Einfluss haben können, dass du deine Ziele erreichst.

00:02:07: Und ein absoluter folglich unerfülltes Leben führst!

00:02:09: Diese Themen werden wir heute besprechen in Mein Schiff Podcast.

00:02:12: Deswegen schön an jeden einzelnen der treuer Mein Schifffodcast zu sehr zu sehr rin Zuhörer ist.

00:02:19: Und herzlich willkommen natürlich auch an jeden einzigen der Heute Neues bei unserem Podcast wo wir jede Woche verschiedenste Themen besprechen Mein-Shifts mitgeben.

00:02:29: Denn das Mindset, die innere Einstellung wie wir schon so oft gesagt haben hat einen Einfluss auf alles in deinem Leben, auf jeden Lebensbereich und auf alles was du tust.

00:02:40: und deswegen kann das richtige Mindset niemals schaden sondern dir im jeglichen Maspekt deines Lebens egal ob du achtzehn bist oder fünfundachtzig bist nur helfen.

00:02:51: Und ich gebe euch jetzt mal ein Beispiel.

00:02:54: Was ist eine Gewohnheit?

00:02:55: Was ist die Definition von einer Gewohnheit?

00:02:57: Etwas, dass wir gewohnt machen.

00:03:00: Eine Sache, die wir immer wieder tun oder auch nicht tun weil es gibt Reversegewohnheiten.

00:03:07: Es kann sein das du eine Reverse-Gewohnheit hast Die besagt oder die zum Beispiel ist Dass du immer wieder progassenierst und gewisse Dinge die dich voranbringen Nicht machst.

00:03:16: Das ist auch eine Gewohntheit Dinge wegzuschieben

00:03:19: etc.,

00:03:19: pp.

00:03:20: Aber wir starten jetzt mal mit einer ganz einfachen Gewohnheid rein Mit einem einfachen Beispiel.

00:03:25: Jeder Mensch sollte die Gewohnheit haben, jeden Tag die Zähne zu putzen.

00:03:30: Das ist eine Gewohnhalt in der frühen Abend.

00:03:32: Zahnpasta besten Fall ohne Fluorid auf die Zahnbürste drauf zähneputzen.

00:03:38: Was ist die Wirkung dieser Gewohnheiten?

00:03:40: Was ist das Resultat dieser Gewohhnheit?

00:03:42: Logischerweise dass du eine gute Zahngesundheit hast, dass deine Zähnen sauber sind etc.

00:03:49: Wenn du eine andere Gewohnhaltung hast zum Beispiel dass du nicht zähneputzt und nur einmal pro Woche Was wird dann passieren?

00:03:56: Du wirst wahrscheinlich Zahnschmerzen bekommen, Karies Anfälligkeit geht nach oben.

00:04:01: Deine Zähne werden nicht zu sauber sein, nicht so weiße,

00:04:03: etc.,

00:04:04: Pp.

00:04:04: Das heißt du siehst in einem ganz banalen Beispiel unseres Lebens zwei unterschiedliche Gewohnheiten und unterschiedliche Realitäten die diese Gewohnheiten herbeiführen.

00:04:17: Und deswegen ist einer der allerwichtigsten Fragen weil man sagt auch du bist die Summe deiner Gewohnhalt Weil die Gewohnheiten sind ja Ursachen, die du setzt.

00:04:26: und mittlerweile wenn ihr schon länger mein Chef Podcast dabei seid oder meinen Content verfolgt ist alles basierend auf dem Prinzip von Ursache und Wirkung.

00:04:38: Und das habe ich auch jetzt vor zwei Tagen in meinem Masterclass Call, wo über fünfhundert Menschen drinnen waren im Zuge der der Vertriebsakademie live-costig, die ich regelmäßig mache und dich ab und zu öffne für mehrere Zuschauer.

00:04:53: Aber ich habe auch wieder dieses Prinzip erklärt weil es so essentiell ist zu verstehen jede Ursache hat eine Wirkung.

00:05:00: Jede Gewohnheit ist deine Ursache.

00:05:02: das heißt wenn jede Ursacher einer Wirkung folgt nach dem Erfolgsgesetz, den Gesetz von Ursachen Wirkung können wir auch bezeichnen.

00:05:11: Gesetz von Saat und Ernte du erntest das was Du sehst.

00:05:15: dann kannst Du daraus ableiten dass die Gewohnheiten die Du jeden Tag hast oder eben nicht hast Samen sind die Du siehst die eine dementsprechende der Saat entsprechende Ernte herbeiführen werden.

00:05:29: Und das geniale ist wenn uns das Thema gewohnhalten anschauen wie beispielsweise Gewohnheitshähne zu putzen Die Gewohnheit Menschen kennenzulernen, die Gewohnheit jeden Tag zwei neue Kontakte zu machen.

00:05:40: Beispielsweise für einen Vertrieb ist die Gewohnhalt, jeden Tag auf Instagram etwas zu posten um deine Reichweite aufzubauen.

00:05:47: Die Gewohnheit wenn etwas ansteht es sofort mit Speed zur ledigen Stadt zu procrastinieren!

00:05:55: Nicht auf alles im Außen zwanghaft einzusteigen, sondern bewusst innezulernen die Frage zu stellen welche Reaktion dient meiner Entwicklung und meinem Zielzustand in meinem Leben.

00:06:06: Am meisten das sind alle Gewohnheiten wo du dir eine Frage stellen kannst.

00:06:10: wenn du es einmal machst wirst du sofort ein Riesen-Resultat sehen.

00:06:15: wahrscheinlich nicht was passiert aber wenn du jeden Tag diese Dicke machst?

00:06:22: Was passiert wenn du jeden tag die richtigen Schritte setzt?

00:06:26: Wirst du einen Unterschied sehen?

00:06:27: Ja.

00:06:28: Wenn du sagst, ich gehe einmal ins Gym und das warst dann ist es keine Gewohnheit.

00:06:31: Eine Gewohnhalt heißt genauso wie Arschsohn und Ich regelmäßig ins Gym zu gehen vier fünf sechs Mal pro Woche Und immer wieder diese Handlung zu setzen.

00:06:45: ob wird es unbedingt Bock drauf haben oder nicht, diese Handlung zu setzen als Gewohnheit.

00:06:51: Weil das ein Teil unserer Identität ist und wir nicht mehr darüber nachdenken müssen ob wir's machen.

00:06:56: Wir nicht mehr uns energetisch überwinden müssen weil wir nichts sagen dass es eine Sache die außen isst und wir zwingen uns die Sorge zu tun sondern wir sagen jeder ist ne Sache Die zum Machen ist ne Gewohnhet von uns und die Gewohnhät ist Teil unserer identität.

00:07:14: Und wir machen es, weil wir wissen warum wir es tun und was die Wirkung ist, die wird dadurch verursachen.

00:07:20: Und was wird passieren wenn du einmal ins Gym gehst?

00:07:22: Wirst du Resultate sehen?

00:07:24: Nein!

00:07:25: Wenn du aber über Monate oder über Jahre in das Gym gehste richtig und sauber trainierst genug Regeneration hast und auch die Gewohnheit hast dich sauber zu ernähren und einen gewissen Ernährungsplan zu befolgen, wirst du dann den anderen Körper haben?

00:07:40: Ja!

00:07:41: Mir ist nur anders aussehen... Ja, wirst du dich anders fühlen?

00:07:44: Ja.

00:07:44: Wirst du eine andere Kraft oder Level an Stärken haben?

00:07:47: Ja!

00:07:48: Das ist logisch.

00:07:49: aber Leute das Leben ist gar nicht so kompliziert.

00:07:52: es geht nur darum sich das woraufs ankommt bewusst zu machen die simplen Dinge bewusstzumachen und beginnen bewusstzuwählen und bewusst zu entscheiden.

00:08:01: weil auch eine Million Euro zu erwirtschaften ist kein Geheimnis.

00:08:07: Es gibt viele verschiedene Wege.

00:08:09: Zehntausend Euro im Monat zu verdienen ist kein Geheimnis, es gibt viele Verschiedene Wege und ich habe Leuten geholfen, zehntausende Monate oder mehr an zu verdienten, die hatten gar keinen Plan wie sie das machen können.

00:08:21: und da hab' ich denen gezeigt alleine durch den Sales-und Verkaufskill müssen Sie nicht mal eine andere Fähigkeit haben und können zehntausenden Euro im monat verdienen.

00:08:30: als Beispiel.

00:08:31: Sie können verkaufen holen sich eine Person, die gut ist in Webseiten bauen.

00:08:37: Und weil die Person, die verkaufen kann, gut akquirieren kann und in der Kälterquise ist, gut im Sales-Gespräch ist und dann jemandem dazu bringen kann, beispielsweise eine Website zu kaufen.

00:08:47: Muss diese Person oder diese Person, wie gut im Sale ist es nicht mehr selber die Website machen?

00:08:52: Sie sorgt das aus!

00:08:53: Verkaufsrecht für zwei Tausend zahlt jemanden tausend Euro für die Websites und macht tausende Euro Gewinn.

00:08:58: Macht die Person das Zehmal im Monat hat sie zehntausend Euro verdient.

00:09:02: Es geht nicht darum dass die Möglichkeit nicht da ist oder dass alles kompliziert und schwierig sein muss.

00:09:07: Es geht darum bewusst zu wählen, sich die Dinge bewusstzumachen.

00:09:10: Genauso deine Gewohnheiten.

00:09:12: Welche Gewohnheiten hast du?

00:09:13: Identifiziere sie!

00:09:15: Welche gewohnheiten hast du und welche Reverse-Gewohnheiten hasst du?

00:09:18: Schreibe sie dir auf und frage dich, dient mir diese Gewohnkeit?

00:09:22: ist sie förderlich oder nicht?

00:09:25: Bringt mich diese Gewohnhalt voran oder

00:09:27: nicht?!

00:09:27: Und das Geniale ist... Assad würde uns gleich sagen, welche Erfolgsgewohnheiten wirklich maßgeblich wichtig sind.

00:09:34: Ich werde euch später noch sagen wie schafft man es Gewohnheiten zu implementieren?

00:09:39: Aber eine Sache schon mal vorweg!

00:09:41: Wenn du die richtigen Gewohnheit hast und die einfach nur machst was wird kommen?

00:09:47: Resultat Es geht nicht dass du jahrelang die richtige Gewohnheten hast im Business Im Fitness Im Lifestyle Und dich nicht vom Fleck bewegst.

00:09:56: Das ist der Schöne.

00:09:57: Du musst sie nun durchziehen Du musst nur dran bleiben Und dann wirst du eine Veränderung sehen.

00:10:02: Dann wirste ne Veränderungen wahrnehmen.

00:10:04: und warum sind Astrid und ich heute hier, wo wir sitzen mit mehreren Traumautos?

00:10:10: Astrid in einer wunderschönen genialen Wohnung in der besten Location in Uwei!

00:10:15: Ich gerade hier im teuersten Hotel in Ibiza weil wir jahrelang die richtigen Gewohnheiten aufrechterhalten haben, die uns diese Resultate herbeigeführt haben.

00:10:29: Jetzt spiele ich den Ball zurück an meine Bro Assad, was würdest du sagen?

00:10:34: Was sind die wichtigsten Gewohnheiten, die Menschen wirklich integrieren sollten.

00:10:39: Die auch dir geholfen haben?

00:10:40: und wo siehst du?

00:10:41: Gewohnheiten, die viele Menschen haben, die sich vielleicht gar nicht erkennen, die aber unbewusste Menschen wirklich zurückhalten?

00:10:48: Yes!

00:10:50: Also an aller erster Stelle sollte jeder Mensch die Gewohnkeit haben am Morgen aufzustehen und dankbar zu sein, einen funktionierenden Körper zu haben gesund zu sein um den Tag erleben zu dürfen.

00:11:02: Das ist einer der Grundgewohnheiten die jeder Mensch haben sollte um wirklich auch durch die Dankbarkeit, durch die positive Energie wieder positive Sachen einfach anzuziehen im Leben.

00:11:14: denn die Sachen die sich jeden tag einander rein sind genau diese Sachen die am Tagesende nach Jahren das Ergebnis zeigen Und da spielt es an erster Stelle gar keine Rolle, welche Dinge das sind.

00:11:28: Sondern es sind die Dinge, die du jeden Tag immer wieder aufs Neue einfach ausführst und jeder hat in einer gewissen Art und Weise eine andere Routine.

00:11:37: Jeder hat gewisse andere Gewohnheiten weil wir jetzt unser Ziel an allererster Stelle definieren müssen um zu wissen okay wo möchte ich denn in zehn Jahren stehen?

00:11:47: Und demnach werde ich dann auch meine Gewohnheit und meine Routine ausrichten.

00:11:51: aber eine Sache ist ganz gewiss Und das ist das, was ich auch immer wieder und jeden Tag an all meine Leute sage.

00:11:59: Du musst gewisse Dinge natürlich solltest du sie immer aus bester Energie ausführen aber du musst gewissen Dinge einfach emotionslos umstandslos knallhart routiniert jeden tag einfach durchziehen ohne auf deine emotion zu achten ohne auf den umstand zu achte ohne auf dass so achten Was gerade bei dir im leben abgeht denn gewisse dinge Summieren sich einfach erst nach einer gewissen Zeit.

00:12:28: Gewisse Dinge in deiner Routine werden nicht das Ergebnis, nach einem, nach zwei oder nach zehn Mal Wiederholung das Ergebnis ausmachen.

00:12:37: aber eventuell nach

00:12:39: tausend

00:12:40: Wiederholungen, nach zehntausend Wiederholeung wirst du dann auch das Ergebnis sehen.

00:12:45: und deswegen ist es besonders wichtig jeden Tag zu wiederholen, jeden Tag wiederholend bis zur Perfektion.

00:12:55: Und das ist auch das was ich meinen Leuten aus der Zückelakademie immer mitgebe Leute Fußballer da draußen trainieren zweimal am Tag morgens und abends Jeden tag sieben Tage die Woche immer wieder dass gleiche dreißig tage im monat immer wieder das gleiche dreihundert fünfundsechzig Tage im Jahr Immer wieder das Gleiche.

00:13:18: Und das ist für euch genauso in dem Gebiet, indem ihr erfolgreich werden wollt.

00:13:25: Müsst ihr immer wieder in die Wiederholung gehen bis zur Perfektion?

00:13:30: Denn auch ein Profifußballer musst du irgendwann mal starten!

00:13:32: Der hat auch nicht als Profifussballer gestartet und führt nur heute die Gewohnheit aus weil er Profifußballer ist sondern der hat als Amateur gestartet.

00:13:39: deswegen spielt es auch für dich gar keine Rolle wo du heute stehst.

00:13:42: Du musst in die Gewohnhalt gehen, du musst immer wieder an die Wiederhohlungen gehen.

00:13:47: gewisse Dinge besonders wichtig.

00:13:49: Punkt Nummer eins, dein Ziel zu setzen.

00:13:52: ohne Ziel kein Weg.

00:13:54: deswegen musst du deinen Ziel definieren um auch deine Gewohnheiten in deinem Ziel anzupassen.

00:13:58: und da solltest du auch nicht zu weit in die Zukunft gehen sondern schau dir deine Ziele an packt ihr gewisse Meilensteine dazwischen um auch immer wieder den richtigen Weg dazu zu finden um das messbar zu machen.

00:14:09: Punkt Nr.

00:14:09: zwei jeden Tag umsetzen nicht aufschieben

00:14:13: irgendwie

00:14:14: auch nur umsetzen, wenn du die Motivation hast.

00:14:16: Sondern einfach beständig sein!

00:14:18: Denn Beständigkeit schlägt auch jede kurze Phase wo du mal gerade motiviert bist oder die Energie hast.

00:14:26: Die Beständigkeit ist das was dich am Tagesende zum Ziel bringen wird und dich wirklich auch unterscheidet von vielen anderen Menschen.

00:14:33: weil genau das ist der Punkt den ich auch immer wieder zu den Leuten sage Wenn sie mich fragen welchen Tipp kannst du mir mitgeben?

00:14:41: Dann sag' ich immer Beständigkeiten Auch wenn du gerade einen Rückschlag erleidest, stehen zu bleiben weiterzumachen und dich nicht vom Weg abbringen zu lassen.

00:14:49: Denn das ist was den meisten Menschen passiert bei dem ersten Rückschlag oder beim ersten Stopp sind sie auf einmal weg.

00:14:56: da machen Sie einfach nicht mehr weiter weil sie die Motivation verloren haben.

00:15:00: Punkt Nummer drei das Wichtigste zuerst erledigen.

00:15:03: starte mit der Aufgabe die dein Ziel wirklich voranbringt, die dich wirklich auch zum nächsten Step bringt.

00:15:10: Geht er nicht irgendwie sinnlose Dinge an, sondern priorisiert das was als allererstes deine Basis bildet.

00:15:16: Und dann Punkt Nummer vier verlässlich sein.

00:15:19: halte deine Zusagen ein sei pünktlich liefer gute Arbeit steht zu deinem Wort.

00:15:26: Ansonsten werden dich auch Menschen nicht mehr in einer gewissen Art und Weise respektieren oder dich nicht mehr für voll nehmen.

00:15:32: So

00:15:33: punkt Nummer fünf du solltest immer wieder aus deinen Fehlern lernen.

00:15:36: Du solltest aus den Dinge lernen, die dir tagtäglich wieder passieren.

00:15:40: Wenn du einfach merkst das sind gewisse Dinge, die funktionieren nicht oder gewisse Dinge, die du falsch machst.

00:15:45: Du solltest am nächsten Tag daraus lernen und am nächsten tag dieses Learning mitnehmen und das besser machen Und ein Prozent darin wieder besser werden.

00:15:53: Punkt Nummer sechs achte auf deine Energie.

00:15:56: Achte darauf dass du deinen Tag mit guter Energie startest Dass dir auch gute Dinge widerfahren weil Du bist derjenige, der deinen Tag entscheidet.

00:16:03: Du bist diejenige... ...der aus dieser Brille schaut und einfach sein Leben demnach gestaltet.

00:16:09: Und wenn du dann morgens schon aufstehst und sagst ja ach heute geht's mir scheiße!

00:16:13: Heute ist alles Scheiße!

00:16:14: Dann wird auch dein Tag nicht besonders gut sein und dann wirst du auch nicht gute Ergebnisse erzielen.

00:16:18: aber wenn du bewusst in den Tag rein startest dankbar bist und wirklich auch mit guter Energie starten würdest du gute Dinge erzählen.

00:16:25: So, dann werde ich euch noch ein paar Dinge mitgeben, die ihr nicht machen solltet nicht in eurer gewohnheit sein sollten und das ist auf den perfekten moment warten.

00:16:36: zum beispiel viele menschen da draußen warten auf dem perfekte moment oder denken es gibt diesen perfekter moment aber den gibt es einfach nicht.

00:16:42: du musst einfach starten, du muss einfach an die umsetzung gehen.

00:16:45: Es wird nicht jemand dastehen mit dem goldenen tablet und den diamanten drauf oder mit dem dicken batzen drauf und würde sagen jetzt hier übernimmt das.

00:16:51: nein!

00:16:52: es gibt nicht den perfektem moment.

00:16:54: deswegen starte heute, starte bevor es morgen wird.

00:16:58: All right?

00:16:58: Punkt Nummer zwei, du solltest dich nicht ständig ablenken lassen.

00:17:02: Du solltest nicht stendig auf irgendjemanden anderen hören.

00:17:04: wenn dir jetzt jemand was sagt okay hey das wie du das machst ist nicht besonders gut oder dass und das.

00:17:10: diese Idee ist besser als deine Idee.

00:17:12: Du sollte es sich nicht davon ablenaken lassen und von anderen Meinungen irgendwie beeinflussen lassen.

00:17:15: Wenn du davon überzeugt bist dass das gut ist was du machst dann ziehst du einfach durch und lässt dich nicht von äußeren Dingen beeinflüssen.

00:17:23: Punkt Nummer drei du solltest nicht alles gleichzeitig anfangen sondern Solltest, wie gesagt, Dinge priorisieren.

00:17:31: Solltest den Fokus auf ein Projekt legen Denn meistens ist es so Wenn du wirklich in einer Sache zum Beispiel den Skill dem Gott dir gab wenn Du da wirklich der Beste darin sein möchtest Da musst du jeden Tag das gleiche ausführen Weil ich habe ja auch vorhin schon das Beispiel gemacht mit dem Fußballer.

00:17:48: Die Fußballer trainieren auch jeden tag Fußball zweimal am Tag.

00:17:52: Sie trainieren nicht einmal Bowling und einmal Schlittschuh fahren oder was auch immer sondern sie führen jeden Tag das Gleiche aus.

00:18:00: Vierte Sache, du solltest keine Ausreden suchen!

00:18:03: Du solltest nicht Ausredensuchen weil du Angst hast gewisse Dinge anzugehen.

00:18:08: Manchmal brauchst du auch einfach das gewisse Risiko den gewissen Mut und musst Dinge angehen ohne viel darüber nachzudenken Weil meistens bildet sich ein Gefühl erst dann wenn du wirklich damit gestartet hast Denn das Gefühl was du dir in deinem Kopf vorstellst ist meistens nicht das, was wirklich dann auch in der Praxis auf dich trifft.

00:18:27: Punkt Nummer fünf!

00:18:29: Du solltest dich nicht dauernd vergleichen mit anderen Leuten auf dem Markt oder mit anderen Leute

00:18:33: die

00:18:34: auch... ...in einem gleichen Business sind wie du aber schon eventuell schon zehn Level über dir sind.

00:18:39: Du solltest einfach nur auf dich achten und dich mit dir selbst vergleiche.

00:18:43: Mit der Version von gestern.

00:18:45: Achte darauf jeden Tag ein Prozent besser zu werden.

00:18:48: Achtet darauf jeden tag ein Prozent egal im welchen Bereich es auf dich bezogen ist, besser zu werden.

00:18:54: Und wenn du dich vergleichst mit deiner Version von gestern und morgen wieder ein Prozent besser geworden bist dann hast Du alles richtig gemacht!

00:19:05: Das ist wirklich das worauf es ankommt.

00:19:07: Jeden Tag ein Prozent bessert zu werden gegenüber Deine alten Version von Gestern.

00:19:12: Und das sind so die Punkte, die ich euch an der Stelle mitgeben kann für den nächsten Start, für die nächsten Gewohnheiten, für den nächste Tag... an den Herrn Zenati zurück.

00:19:24: Yes, auf jeden Fall!

00:19:26: Danke auch für die Imputz an der Stelle und jetzt schauen wir uns noch mal an.

00:19:29: Jetzt habt ihr kennengelernt okay?

00:19:31: Was ist überhaupt eine Gewohnheit?

00:19:32: und wie gesagt man hört das ja so oft aber oftmals ist es so dass wir gar nicht uns bewusst darüber sind.

00:19:37: welche Gewohnheiten haben sie und welche Dinge bewirken Sie?

00:19:41: und das haben heute besprochen.

00:19:44: von Assad an der Stelle bekommen, dass sie gerade so auf welchem Level ihr seid bewusst zu wählen welche Gewohnheiten man hat und welchen Gewohnheit man sich integriert ist ein Bestandteil der Manifestationsenergie.

00:19:56: Was meine ich mit Manifesterzonsenergie?

00:19:59: Alle Dinge die Manifestionskraft haben das heißt die die Kraft haben, Dinge zu kreieren oder zu erschaffen auch nicht sind manifestierten Kräfte.

00:20:08: Das ist deine Handlung Deine Umsetzung.

00:20:11: logischerweise sind deine Gedanken, deine Emotionen, dein Selbstbild, deine inneren Überzeugungen und auch deine Gewohnheiten.

00:20:18: Weil all diese Dinge ja etwas herbeiführen und das Allerwichtigste für dich ist wenn du... Und es ist der Eingangspunkt gewesen heute im Intro Grundvoraus jetzt mal zu wissen was ist das Ziel?

00:20:32: Welche Zielrealität oder welche Wunschrealität hast Du?

00:20:36: wie möchtest Du wirklich leben?

00:20:38: Glaubt das jetzt als Selbstständiges, als Angestellte?

00:20:40: Wie möchtest du wirklich leben.

00:20:43: Nicht wie möchte wer anderer dass du lebst?

00:20:45: nicht die.

00:20:45: sagen wir dir wie du leben sollst.

00:20:47: wie möchtes du wirklich Leben?

00:20:49: und wenn Du das hast dann hast Du eine Vorlage.

00:20:53: Und deswegen sage ich ein Ziel ist nicht nur da um es zu erreichen weil Es geht um den Weg.

00:20:59: Zerreichen ist Ein Schritt Wenn Du dann sozusagen einen Schritt ins Ziel machst.

00:21:05: Wichtig Ist aber Bevor du überhaupt diesen Schritt machst, wurgest du schon den ersten Schritt zu gehen und den ersten schritt genauso wichtig zu betrachten wie den Schritt ins Ziel wenn du es jetzt bewusst bewerten würdest.

00:21:18: Und auf der anderen Seite nicht nur das Ziel nimmst weil du sagst wenn ich im ziel bin dann ist alles gut sondern du nimm's das Ziel als richtungsgeber als wegweiser und dann kannst du wenn du diese Intention gesetzt hast dich und deine manifestierenden Kräfte unter anderem deine gewohnheiten ausrichten und zwar in die selbe Richtung in Einklang bringen mit dem gewünschten Zustand.

00:21:43: Das ist die gewünschtere Realität, das der Gewünschte auch kann.

00:21:45: Da möchte ich Ihnen diese Position, diese Karriere, diesen Lifestyle was auch immer es ist.

00:21:52: Du nimmst das her und dann fragst du dich welche Gewohnheiten passen dazu?

00:21:57: Welche Gewohnheit bringen nicht dorthin?

00:21:59: Welcher Gewohnheten hätte die Version von mir, die dieses Leben lebt und hält und welche Gewohnheiten habe ich vielleicht noch, die mich davon fernhalten an diesen Punkt zu kommen.

00:22:11: Welche Gewohnheit darf ich loslassen?

00:22:14: Die mich daran hindern in diese Realität einzutreten!

00:22:18: Das ist die Aufgabe, die ich euch jetzt sozusagen mitgebe, die ihr einfach für Euch nach diesem Podcast überlegen dürft.

00:22:25: oder du drückst jetzt auf Pause und machst dir ganz kurz Gedanken darüber über genau das was ich gerade gesagt habe und setz dich einfach mal hin und überprüfst Welche Gewohnheiten habe ich in meinem Leben?

00:22:36: Was mache ich immer wieder und immer wieder.

00:22:38: oder welche Gewohnheiten sollte ich integrieren, was vermeide ich immerwieder.

00:22:43: Obwohl ich weiß dass es notwendig wäre bzw das ist wichtig wäre um im Prozess die idealste Lebensrealität für mich aufzubauen und zwar die die zum einem Herzenswunsch passt!

00:22:56: In dem Prozess der erfolgreichsten Erfüllte der Version von mir zu sein.

00:23:01: Themen halten mich da vielleicht noch davon ab.

00:23:03: Welche Dinge mache ich noch nicht und welche Gewohnheiten darf ich integrieren?

00:23:08: Und jetzt stellt sich vielleicht der ein oder andere von euch die Frage, wie kann ich aber jetzt eine Gewohnheit integriern?

00:23:13: Wie kann ich eine Gewohne verändern?

00:23:16: Der erste Schritt ist identifizieren mal alle Gewohnkeiten, die du hast die du hast, die gut sind.

00:23:22: Die top sind, die lässt du einfach.

00:23:24: Die, die du verändern willst, die erkennst du und fragst dich was wäre die gegenüberliegende Gewohnheit?

00:23:30: Die die alte Gewohnhalt überschreibt.

00:23:32: das heißt Simples Beispiel vorvor nicht zähne putzen.

00:23:35: welche gewohnheit überschreit diese limitierende Gewohnheiten die Prinzipnachteile mit sich bringt?

00:23:42: wenn du sie weiter entwicht siehst die Gewohnheitszähne zu putzen jeden einsten Tag.

00:23:45: Das ist Welche Gewohnheid liegt auf der anderen Seite von der Gewohnheit, die du jetzt hast, die dich noch zurückhält.

00:23:53: Dann schreibst du dir diese Gewohnheiten auf!

00:23:54: Du fragst dich, welche Gewohnheten haben erfolgreicher Menschen?

00:23:58: Die ich beobachte, die ich studiere.

00:24:00: Auf welche Gewohnheiten komme ich wenn ich mir die Frage stelle hey, welche gewohnheit dient mir?

00:24:04: Welche Gewohnhalt hilft mir um voranzukommen, um das nächste Level zu erreichen.

00:24:09: Dann schreiben sie dir das auf und es beginnt mit der Änderung deiner Routine Das routinierte Umsetzen von einer Sache, die du dir vornimmst.

00:24:21: Das heißt ich nehme sie mir nicht nur vor sondern ich gehe in die Umsetzung von dem was ich mir vorgenommen habe.

00:24:27: das vornehmend ist die Planung reinzugehen es dann zu machen.

00:24:33: dass ist die umsetzung.

00:24:34: hier beginnt Integration Hier beginnt wahrhaftige Transformation den Schritt da noch wirklich zu gehen.

00:24:41: Das ist am Anfang sagst du das sind neue Dinge die ich integrieren möchte.

00:24:45: denn ist es zunächst eine Routine?

00:24:46: Du konzentrierst dich, routiniert eine Sache proaktiv bewusst zu machen.

00:24:52: Was passiert aber durch die Macht der Wiederholung wenn wir eine Sache immer wieder und immer wieder tun?

00:25:00: Es wird gewohnt!

00:25:02: Es ist etwas das dann für uns normal wird.

00:25:06: Dann brauchen wir keinen auf und müssen nicht mehr drüber nachdenken.

00:25:09: Wir müssen nicht darauf konzentrieren sondern es ist in uns.

00:25:13: Ich gebe euch ein Beispiel Wahrscheinlich werden viele von euch den Führerschein haben und Autofahren.

00:25:18: Und ich habe damals Autofahrern gelernt mit einem manuellen Schallauto, mein erstes Auto war auch manuell ein Dacia Sandero mit einer manuell Kupplung.

00:25:29: Und als ich die ersten Fahrstunden gemacht habe und gelernt habe zu fahren.

00:25:32: dann musste ich drüber nachdenken.

00:25:34: erster Gang kuppeln vom Gas runter.

00:25:36: Manchmal ist der Motor abgestorben und jetzt bin ich auf einmal statt in dem dritten Gang in den sechsten Gang oder umgekehrt und da musst du drüber Nachdenken.

00:25:45: Aber was passiert, wenn du hundertmal ins Auto eingestiegen bist?

00:25:48: Hundertmal gefahren hast.

00:25:49: Hundert mal gefahren bist.

00:25:51: Hundert Mal geschalten hast!

00:25:52: Hundert Mal gebremst hast und wieder losgefahren bist!

00:25:56: Musste da noch drüber

00:25:56: nachdenken?!

00:25:57: Nein es geht automatisiert weil's in deinem Unterbewusstsein gespeichert ist.

00:26:02: Beispielsweise sagen wir, du möchtest die Gewohnheit haben jeden Morgen stehst du auf Wenn der wecker läutet und gestern Runde laufen zehn Minuten Wenn du es noch nie gemacht hast, wenn du immer aufs News klickst und nie laufen gehst.

00:26:15: Wird der erste Tag dich über Windung kosten lässt zu machen?

00:26:18: Ja oder nein?

00:26:20: Wahrscheinlich schon!

00:26:22: Weil du ein altes Muster durchbrechen musst.

00:26:24: Und Menschen sind, sagt man Gewohnheitsmenschen.

00:26:27: Wir sind in unserer Komfortzone, in unserer gewohnten Zone weil alles was nicht gewohnt ist Ist Unsicherheit, weil wir sehr nicht gewöhnt sind.

00:26:34: Unsicherkeit blockiert der Verstand, weil da könnte etwas passieren.

00:26:37: Das ist eine verstandes Mechanik.

00:26:39: Diese Verstandesmechanik müssen wir, wenn wir Transformation in unserem Leben wollen bewusst umgehen.

00:26:46: Indem wir bewusst trotzdem die Dinge tun, wenn man uns bewusst machen das nichts passieren kann weil wir uns bewusstmachen warum wir es tun.

00:26:53: deswegen brauchst du einen Motiv ein.

00:26:55: Warum?

00:26:55: Wenn du neue Gewohnheiten integrieren möchtest damit auch dein System versteht okay warum soll ich's jetzt machen?

00:27:02: Die Psyche des Menschen braucht immer im Motiv etwas zu tun in die Umsetzung zu gehen was Neues zu machen etc.

00:27:07: Das heißt am Anfang kostet es dich auffahren, Energie.

00:27:09: Du musst drüber nachdenken, musst deinen präfrontalen Cortex Teil im Gehirn aktivieren und gehst in die Sache rein.

00:27:20: Jetzt kannst du zum Beispiel Hilfen dir holen.

00:27:24: was ist eine Hilfe wenn du das morgen machen möchtest und du möchtes jeden tag beginnen Zum beispiel laufen zu gehen?

00:27:34: Was kannst du machen?

00:27:35: Du nimmst deine Laufschuhe, du nimmste ein laufgewandt und legst neben dein Bett auf deinen Stuhl die Laufklamotten in die Laufschuhe schon hin.

00:27:44: Das ist eine Hilfe, musst du erst nicht mal zum Kasten gehen und die Laustruhe holen.

00:27:48: Eine weitere Hilfe wenn du nicht aufs Loos klicken willst sondern beim ersten Wecker aufstehen möchtest.

00:27:53: Du legst das Handy nicht neben deinen Kopf oder neben dein Kopf gissen was du sowieso wegen der Strahlung nicht tun solltest.

00:27:59: Du leegst das Handy ans andere Ende vom Raum.

00:28:03: Und du machst den unangenehmsten Alarmton.

00:28:07: ich habe

00:28:07: z.B.,

00:28:09: Fünf Uhr in der Früh aufsteht, weil ich einen Flug habe oder sowas und ich weiß nicht, wie spät schlafen.

00:28:14: Dann hab' ich diesen Alarm, diesen nervigsten Weckerton.

00:28:18: Den kennt jeder von euch.

00:28:21: Diesen Ton mache ich, dann lege ich das Handy ans andere Ende vom Zimmer, weil dann ist es so nervig, dann kannst du richtig aufs Nuss klicken sondern musst du

00:28:29: aufstehen

00:28:30: und rausgehen aus dem Bett und dann bist du sowieso schon wach!

00:28:34: Das sind Hilfsmittel.

00:28:36: Und jetzt passiert eine Sache, wenn du es oft genug wiederholst mindestens einundzwanzig malen.

00:28:40: Einundzwantig ist so ne magische Wiederholungssang wo sich die neuronalen Vernetzungen im Gehirn beginnen zu verändern.

00:28:46: das is epigenetik Neurophysik etc.

00:28:50: mega interessante Sachen wo ich sehr viel in der Forschung auch drin bin in meiner Akademie Wo ich einfach auch das dann sehe.

00:28:56: was passiert ab welchem Zeitpunkt verändert sich eine Person?

00:28:59: Und wenn man es mindestens einundzwanzig Tage hintereinander macht, konstant und konsequent ohne Unterbrechung.

00:29:03: Was passiert?

00:29:06: Es wird nicht mein Aufwand sein!

00:29:07: Es ist dann ein Teil der Unterbewusstsein, das Unterwustern weiß, aufstehend laufen gehen, es ist abgespeichert... ...und dann funktioniert's viel, viel einfacher.

00:29:15: Das heißt du musst nur mal diese Phase da reinzukommen, diese Phase bewusst durchlaufen in dieser Phase Bewusstseinsen, dieser Phase bewussteranbleiben, so wie wir allen Sachen im Leben, und dann funktionierts.

00:29:27: Aber der Großteil der Menschen Das ist genau das gleich wie mit Neujahrsvorsitzenden.

00:29:31: Die machen es drei Tage, vier Tage, fünf Tage, acht Tage, zehn Tage und hören auf!

00:29:36: Ich sag oftmals meine Mentoring-Teilnehmer zum Beispiel in der Übung die sie einundzwanzig Tage machen sollen.

00:29:41: Nach einund zwanzig Tagen frage ich Wie viele von euch haben Sie jeden Tag durchgezogen?

00:29:46: Einundzwantzig

00:29:47: Tage?!

00:29:48: Und jetzt stell dir mal die Frage, wenn du das hier siehst oder hörst.

00:29:50: Ist es das Wert, einundzwanzig Tage zehn Minuten etwas zu machen?

00:29:53: Wenn du wüsstest dass du mit dieser Übung garantiert deine Ziele erreichen kannst und da würde jeder von euch ja sagen... ...und trotzdem... ...achtzig Prozent der Leute machen's nicht!

00:30:03: Pareto Prinzip, zwanzig-achtzig-Prinzipen.

00:30:05: Und deswegen ist es so wichtig sich diese Mechanik bewusstzumachen, sich bewusst aufzuschreiben welche Gewohnheiten vermeide ich und ersetze durch neue Gewohnheiten.

00:30:14: Welche zweitere Gewohnheit möchte ich in mein Leben integrieren?

00:30:17: Die non-negotiable sind nicht verhandelbar, dann setz' ich mir das als Routine oftmals in der Früh am Abendmorgenroutine, Abendroutine um sozusagen diese Gewohnkeiten wirklich zu integriern.

00:30:28: Und danke Ihnen Umsetzung!

00:30:29: Ich muss nur dranbleiben jeden Tag einen Haken drunter machen und ich weiß es wird automatisiert.

00:30:34: Und jetzt stelle mal vor, wenn du automatisiert jeden Tag geile Gewohnheiten hast die geilere Soldate bewirken, die dich näher bringen an den Punkt wo du hin willst dann ist das mega geil.

00:30:45: und dann kommst Du wie auf Autopilot.

00:30:47: natürlich wir müssen immer in der Hand noch etwas machen wenn wir physische Bewegung wollen.

00:30:50: aber auf Autobilot kommst du dann deinen Zielen näher.

00:30:56: Das ist das auf das es wirklich ankommt.

00:30:59: Das ist das, was ich seit Jahren praktiziere.

00:31:01: Muss ich jeden von euch in diesem Mainchiff-Podcast als Tipp für die Umsetzung mitgeben?

00:31:09: Yes!

00:31:10: Vielen Dank für deinen Inputs.

00:31:11: Vielen dank für die sehr hilfreichen Tipps... ...die denke ich mal wenn man genau solche Dinge umsetzt Wenn man sich genau solche Dingen aufschreibt wie du gerade gesagt hast dass man auch einfach nur erfolgreich werden kann.

00:31:24: denn Ich meine es ist ja keine Magie und es ist auch nichts irgendwie extra-ordinary ist, wo wir jetzt irgendwas anderes gemacht haben im Leben.

00:31:34: Sondern wir haben genau das Gleiche gemacht!

00:31:35: Wir sind immer wieder in die Gewohnheit gegangen.

00:31:37: Wir sind auch immer wieder an die Routine gegangen und eine Sache was besonders viele Menschen einfach fehlerhaft machen ist zu denken sie können über Nacht alles haben oder nach ein paar mal Ausführungen alles haben Oder eventuell sehen Sie nach ein Paar Mal keine richtigen Ergebnisse und scheitern dann schon daran, weil sie ihr dann einfach aufgeben.

00:32:00: Aber es sind ja die kleinen Dinge, die du immer wieder wiederholst, die dich tatsächlich dann nach einer längeren Zeit weiter nach vorne bringen, die dir dann erst das Bild vor Augen halten, weil wenn wir jetzt mal das Beispiel wieder nehmen... Jim!

00:32:20: Du musst ja erst eine lange Zeit ins Gym gehen um muss die Wiederholung immer wieder ausführen.

00:32:26: Nehmen wir jetzt mindestens zwei drei Monate um wirklich die ersten richtigen Ergebnisse zu sehen.

00:32:32: Aber andersrum ist es genauso schlimm, wenn du zwei drei Monate jeden Tag dir ein Burger reinziehst und jeden Tag zwei drei monate lang dem Bürger nimmst.

00:32:45: Du wirst wahrscheinlich etwas schneller die Veränderung sehen als Wenn du zwei Drei Monate lang trainierst weil das ist immer so.

00:32:53: Die guten Dinge im Leben oder dass was wirklich schönes oder was gut schmeckt Ist immer das was schwerer ist es wegzulassen oder was schwerer ist, es zu machen um an dem Ergebnis anzukommen.

00:33:07: Und das, was dir nicht so gut tut, ist immer das was einfacher ist.

00:33:12: aber einfach kann jeder und deswegen musst du dich hier an der Stelle fragen was du auch wirklich vom Leben möchtest.

00:33:22: Möchtest du einfach sein?

00:33:23: Möchdest du sein wie jede andere?

00:33:25: Mötest du sein?

00:33:26: die meisten Menschen die nicht trainiert sind, die nicht überdurchschnittliche Ergebnisse erziehen die nicht ein freies, schönes ausgesuchtes Leben leben wie der Raphael und ich.

00:33:39: Und wenn du das wirklich möchtest, wenn du wirklich ein außerordentliches Leben haben möchteste dann musst du auch außerordentig jeden Tag durchziehen!

00:33:48: Musst außerordentich jeden Tag deine Gewohnheiten ausführen, deine Routine ausführen, jeden Tag mit Hunger aufstehen, jeden tag sagen Ich mache mindestens diese zehn Wiederholungen und besser ist im Kopf zu haben, ich mache elf Wiederholungen.

00:34:04: Zehn habe ich doch gestern gemacht.

00:34:07: Morgen mache ich elf heute mache ich elf morgen mache ich zwölf.

00:34:12: Und das ist das was tatsächlich auch hier wieder den Unterschied macht.

00:34:15: und wenn ich jetzt nochmal auf meine Leute schaue die ich jeden tag Schule in der Circle Academy dann ist es einfach so.

00:34:24: Ich

00:34:25: kann dann relativ schnell erkennen dass gewisse leute nach ein paar Monaten schon so in einer Kleine Unzufriedenheit ging sich über selbst sind, weil sie sagen okay ja ich bin jetzt schon ein paar Monate dabei und so große Sprünge habe ich es noch nicht gemacht.

00:34:41: Obwohl es für andere Menschen eventuell die größten Sprüngel im Leben wären.

00:34:44: aber warum?

00:34:45: Weil Sie in einer Gewohnheit sind!

00:34:47: Weil sie von Menschen umgeben sind wie mir oder anderen Menschen wie Raphael die besonders erfolgreich sind und schon auf einem ganz anderen Level sind.

00:34:55: Aber wir haben auch die letzten sechs, sieben, acht Jahre wirklich jeden Tag beständig durchgepusht, beständig Gas gegeben.

00:35:05: Nie aufgehört!

00:35:07: Immer in die Wiederholung gegangen immer an der Gewohnheit dran geblieben und jetzt vergleichen sich Menschen mit uns, die jetzt gerade ein paar Monate gerade reingestartet sind und noch nicht die großen Ergebnisse gesehen haben wie bei uns.

00:35:19: aber bei uns ist es jahrelange Arbeit gewesen.

00:35:21: Es ist jahre Lange Wiederholungen gewesen.

00:35:23: Es is JAHRELANGE Gewohnheid gewesen JAHRE LANG.

00:35:28: Ich bin heute Zwei-N dreißig Jahre alt und mache das mindestens schon seit mindestens zehn Jahren.

00:35:36: Und was ist jetzt gerade mal, wenn sechs Monate bei dir, dass noch nicht so gelaufen ist wie du dir das vorgestellt hast?

00:35:43: Oder was ist, wenn ein Jahr du in der Gewohnheit bist und es hat sich noch nicht viel verändert?

00:35:49: Man, das ist noch gar nichts!

00:35:51: Und du darfst niemals so denken, denn alles was du machst, alles was Du in der Gewohnheit machst formt Dich.

00:35:58: Es kann dich entweder, wenn du eine gute Gewohnheit hast, formt es dich zum Guten und du hast ja schon eine gute Basis aufgebaut.

00:36:04: Und wenn du ne schlechte Gewohnheiten hast, dann formt das dich ganz einfach zum Schlechten.

00:36:08: Aber dadurch dass wir hier nur das Gute sehen wollen sind wir natürlich daran interessiert jeden Tag in die gute Wiederholung zu gehen...in die gute Gewohnhalt zu gehen.

00:36:19: Wenn du jetzt nach einem Jahr merkst da ist wohl noch nicht so viel passiert Dann bist du vielleicht nicht Realistisch mit dem was du siehst, aber frag doch mal die Menschen um dich drum herum.

00:36:34: Frag mal die menschen um dich rum.

00:36:35: wenn du wirklich ein jahr lang in die wiederholen gegangen bist Die können dir es wahrscheinlich besser geben oder besser sagen und dich besser reflektieren gegenüber deiner alten version vor zwölf monaten Denn wir sind meistens so dass wir etwas härter mit uns selbst sind Und das wir gewisse dinge nicht sehen.

00:36:55: deswegen schreibt ihr die dinge auch auf wo du startest.

00:36:58: Wie viele Wiederholungen hast du da gemacht?

00:37:00: Bei welcher Zahl stehst du heute, wie schnell bist du heute.

00:37:06: Wie langsam warst du am Anfang?

00:37:09: und da musst du dir die Kontraste auch setzen weil das ist auch ein ganz besonderer Punkt der wichtig ist für deinen Weg dass du siehst welche Ergebnisse du erzielst.

00:37:19: Du musst es selber spüren und wissen dass du auch wirklich besser geworden bist Und das kann in verschiedenen Dingen sein Auch wenn du noch nicht heute an dem Ergebnis angekommen bist, wo du wirklich ankommen wolltest.

00:37:31: durch deine Gewohnheit.

00:37:32: Durch eine zwölfmonäntige Routine hast du trotzdem schon Ergebnisse erzielt die du eventuell noch nicht siehst.

00:37:40: Die Du eventuell nicht realisierst.

00:37:41: deswegen sage ich auch immer wieder Schreib Dir das auf und schreibt dir vor allem das auf worin Du nicht so gut bist Eventuell was eine schlechte Gewohntheit von Dir ist.

00:37:51: Denn nur wenn Du Deine schlechte gewohnheit kennst kannst Du sie auch wiederum zu Deiner starken machen.

00:37:59: So Leute Ich denke, wer haben euch heute an der Stelle wieder ein paar Imputs mitgegeben?

00:38:04: Hatten die da hier einen erfolgreichen guten Podcast gemeinsam.

00:38:09: Der Raphael muss schon wieder zu seinem nächsten Meeting los im Zoomer.

00:38:13: Das Zoomer ist schon vorreserviert soweit ich das weiß.

00:38:18: Deswegen werden wir uns an dieser Stelle ausglinken wünschen euch an der stelle alles Gute im Leben hoffen dass wir euch wieder ein Paar Impots geben konnten die euch weiter bringen.

00:38:29: schreibt mal selber hier in die Kommentare auch rein Welche Gewohnheit hat dich denn unglaublich stark gemacht?

00:38:34: Und welche Gewohnkeit hat dir weitergeholfen, weil nicht nur wir müssen unsere Dinge scheren.

00:38:40: Auch du solltest deine Dinge schernen die dich wirklich weitergebracht haben damit andere Menschen auch wieder daran teilhaben können und eventuell was von dir übernehmen können.

00:38:48: Vergesst nicht den Podcast zu liken Zu abonnieren Weiterzugeben an Freunde Die euch besonders wichtig sind um eure freunde weiterzubringen.

00:39:00: also Alles Gute an der Stelle.

00:39:03: und nochmal das Wort zurück zu dem lieben Raphael.

00:39:06: Yes,

00:39:07: danke lieber Assad noch mal für den Input.

00:39:08: dank an jeden Einzelnen der heute wieder dabei war und eingeschaltet hat.

00:39:12: schreibt ein Kommentar.

00:39:14: Wir haben viele Leute die sich dem Podcast anhören ansehen Tausende von Leuten auch wieder bei der letzten Episode mit dabei gewesen.

00:39:21: Schreibt einen Kommentar hinterlasst eure Perspektive zu unserem Thema euer Feedback zu einem Thema schickt es Ganze weiter abonniert den Kanal und spreadet diesen Velo nach außen.

00:39:34: Denn am Ende des Tages, ich habe es am Anfang gesagt, euer Mainz hat bestimmt euer Leben und bestimmt auch welche Aussicht ihr in eurem Leben erschaffen werdet.

00:39:45: Dabei wünschen Astrid und ich euch viel Erfolg, maximale Energie!

00:39:50: Wir sehen uns nächste Woche wieder bei unserem Top-Mainchief Podcast.

00:40:00: Okay, let's

00:40:01: go.

00:40:02: Ciao Leute!